Co rodzic młodego sportowca wiedzieć powinien: o STRESIE

Stres może mobilizować, ale może też utrudniać działanie.

Od czego zależy, jak zadziała na młodego sportowca?

Podczas webinaru przyjrzymy się temu, czym właściwie jest stres, jak działa na organizm i od czego zależy sposób, w jaki młody zawodnik go doświadcza.

Porozmawiamy o hormonach stresu, roli adrenaliny oraz różnicy między eustresem a dystresem. Zastanowimy się również nad tym, dlaczego ta sama sytuacja może być dla jednego sportowca mobilizująca, a dla innego przytłaczająca.

Ważną częścią webinaru będzie odporność psychiczna: czym właściwie jest, czego nie należy z nią mylić i w jaki sposób rodzic może wspierać jej rozwój u dziecka.

Na koniec omówimy techniki radzenia sobie ze stresem i zastanowimy się, dlaczego ta sama technika nie zawsze będzie skuteczna dla każdego zawodnika.

Webinar ma pomóc rodzicom lepiej rozumieć stres młodego sportowca i świadomie wspierać dziecko w budowaniu sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, zarówno w sporcie, jak i poza nim.

O prowadzących

Marzanna Herzig – Certyfikowany Psycholog Sportu Klasy Mistrzowskiej, Superwizor Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Prowadzi praktykę psychologa sportu w ramach własnej firmy „Acti-test”. Współpracuje z zawodnikami różnych dyscyplin, w każdym wieku i na każdym poziomie sportowym, do medalistów Igrzysk Olimpijskich i Igrzysk Paralimpijskich włącznie. Autorka wielu artykułów, a także kilku pozycji książkowych.

Monika Snopkowska-Świniarska – Psycholog sportu, psychoterapeutka w trakcie szkolenia we Wrocławskim Instytucie Psychoterapii. Pracuje głównie z dziećmi, młodzieżą oraz ich rodzicami, wspierając zawodników różnych dyscyplin sportowych — również na poziomie kadr narodowych. W swojej pracy szczególną uwagę poświęca budowaniu zdrowych relacji w sporcie, tworząc wspierającą przestrzeń do rozwoju młodych zawodników.

Informacje organizacyjne

• Termin: czwartek, 19 listopada 2026, godz. 20:00
• Czas trwania: 60 minut
• Forma: webinar online na platformie Zoom
• Liczba miejsc: maksymalnie 50 osób, część puli w pakiecie
• Cena: 59 zł

Link do webinaru wyślemy na adres e-mail podany w zamówieniu, najpóźniej dzień przed spotkaniem.

Jedno zakupione miejsce obejmuje udział obojga rodziców lub opiekunów – możecie uczestniczyć wspólnie, korzystając z tego samego linku.