Fenomentalne wyzwania. Trening koncentracji dla sportowców

Fenomentalne wyzwania – Trening koncentracji dla sportowców

Podejmij wyzwanie. Skup się i działaj.

Ten e-book to praktyczne narzędzie do treningu koncentracji, które pozwala ćwiczyć utrzymywanie uwagi, przeszukiwanie pola, spostrzegawczość, dokładność i odporność na rozpraszacze – w prosty i angażujący sposób.

Jak możesz korzystać z e-booka?
Możesz wykonywać ćwiczenia samodzielnie, jako krótką jednostkę treningu mentalnego, albo wykorzystać je podczas treningów indywidualnych i grupowych.
Możesz też eksperymentować z warunkami wykonywania ćwiczeń – od spokojnego miejsca i ciszy po sytuacje, w których pojawiają się dodatkowe dystraktory.
Wybierz poziom, przygotuj stoper i sprawdź, jak działa Twoja uwaga.

Dla kogo?
Dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą w ciekawy i praktyczny sposób trenować koncentrację.
Materiał może być również wykorzystywany przez trenerów i psychologów sportowych podczas pracy indywidualnej i grupowej.

Co znajdziesz w e-booku?
✔ 82 plansze treningowe: 72 siatki koncentracji + 10 bonusowych plansz z literami
✔ 3 poziomy trudności – 5 × 5, 7 × 7 i 10 × 10
✔ miejsce na zapisywanie daty, czasu i własnych obserwacji
✔ tabelę do śledzenia progresu
✔ wskazówki dotyczące warunków treningu i pracy z dystraktorami
✔ możliwość wykorzystania materiałów indywidualnie i grupowo

Podejmij wyzwanie!
Nie czekaj na ważny start, żeby sprawdzić, jak działa Twoja uwaga pod presją. Trenuj ją wcześniej – tak samo jak technikę, motorykę czy inne elementy przygotowania do sportu.

Fenomentalne wyzwania to seria praktycznych materiałów dla sportowców, którzy chcą rozwijać nie tylko ciało, ale również mentalną stronę swojego sportu.

Bo sport to coś więcej niż wynik.

Dla sportowców na każdym poziomie zaawansowania, którzy chcą w praktyczny sposób trenować koncentrację. Materiał wykorzystują też trenerzy i psycholodzy sportowi w pracy indywidualnej i grupowej.

PDF przygotowany do wydruku i do pracy na tablecie.

Link do pobrania trafia na Twój adres e-mail zaraz po zaksięgowaniu płatności i jest dostępny w zakładce Moje konto.