Psychoterapia pozytywna

• „Pozytywna” oznacza opartą na potencjale. Psychoterapia Pozytywna Transkulturowa to uznany, humanistyczno-psychodynamiczny nurt psychoterapii, który łączy pracę nad trudnościami z rozwijaniem zasobów i możliwości osoby korzystającej z terapii. Została stworzona w latach 60. XX wieku przez niemieckiego psychiatrę Nossrata Peseschkiana.
• Podejście to zakłada, że każdy człowiek posiada zasoby i zdolności — nawet jeśli w danym momencie są one niedostępne. Trudności psychiczne mają sens adaptacyjny, a objawy mogą pełnić funkcję ochronną lub komunikacyjną, sygnalizując zaburzoną równowagę w ważnych obszarach życia.
• Psychoterapia pozytywna uwzględnia kontekst kulturowy, rodzinny i społeczny. W pracy terapeutycznej wykorzystywane są metafory, opowieści i przykłady międzykulturowe, które pomagają lepiej zrozumieć, dlaczego określone strategie radzenia sobie były kiedyś potrzebne.
• Relacja terapeutyczna opiera się na akceptacji, partnerstwie i zaufaniu do wewnętrznych zasobów człowieka. Terapeuta wspiera proces rozumienia trudności i objawów jako sensownych reakcji oraz pomaga w poszukiwaniu równowagi między różnymi obszarami życia. Ważnym elementem pracy jest tworzenie bezpiecznej przestrzeni do refleksji, wolnej od oceny i diagnozowania.